L’activité
Dans ces cours, les priorités sont données à la recherche de la meilleure posture possible et de la fluidité dans le mouvement. Le renforcement musculaire en profondeur y sera donc adapté. Partons du principe fondamental que toute proposition d’exercice doit pouvoir être adaptée à chacune et chacun, l’enseignement y est donc varié.
C’est en étant curieux, concentré sur vos propres sensations et en cherchant à mieux appréhender la mécanique des mouvements que vous pourrez ressentir une réelle aide au quotidien et pallier aux différents maux comme douleurs de dos persistantes, contractures diverses, manque d’amplitude articulaire, d’aisance corporelle, problèmes de souplesse, respiration bloquée…
A savoir
Date de reprise:
Lundi 11 septembre 2023
Lieu de pratique:
Club Léo Lagrange
11/13 rue Fénelon
59260 Hellemmes
Prévoir:
> Certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport
Jours et horaires
Adultes :
Lundi de 9h15 à 10h30
Vendredi de 9h15 à 10h30
Tarif annuel
1 cours/semaine:
ADHESION: 25€ + PARTICIPATION 120 €
2 cours/semaine:
ADHESION: 25€ + PARTICIPATION 155 €
