L’activité
L’activité trampoline se veut ludique par définition et permet de faire travailler les différents groupes musculaires. Le trampoline propose d’apprendre à gérer l’équilibre de son corps dans le milieu aérien.
L’acquisition des différentes positions de base (assis, quatre pattes, ventre et dos) et la maîtrise des rotations (vrilles, saltos) permettent de développer la coordination motrice, la gestion de l’espace et le contrôle de soi.
L’activité est également complétée par des parcours de motricité inspirés du Yamakasi et du parkour. À travers différents obstacles, les participants apprennent à courir, sauter, franchir, grimper, prendre appui et se réceptionner en toute sécurité. Ces parcours permettent de travailler l’agilité, la souplesse, l’équilibre, la coordination et la maîtrise des déplacements.
Cette approche ludique favorise également la confiance en soi, le dépassement de soi et l’autonomie, tout en permettant à chacun de progresser à son rythme dans un environnement sécurisé et adapté à son niveau.
A savoir
Date de reprise:
Mercredi 9 septembre 2026
Lieu de pratique:
Gymnase
Complexe A. Cornette Rue du Progrès à Hellemmes
Prévoir :
> Certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport
Jours et horaires
6-12 ans :
Mercredi de 14h30 à 15h30
Tarif
ADHESION : 30€
+ PARTICIPATION : 155 €
