MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est un sport de plein air idéal pour vous remettre en forme et garder une bonne santé physique.

La marche nordique constitue une activité physique douce et adaptée à tous les niveaux. Cette discipline dynamique entraîne un travail cardio-vasculaire beaucoup moins intense que la course à pied, mais génère cependant une dépense énergétique assez élevée.

L’utilisation de bâtons spécifiques et adaptés à votre taille aide à améliorer votre propulsion. Ils permettent également d’augmenter votre vitesse de déplacement. Grâce à cette technique, vous engagez l’ensemble des muscles du haut de votre corps.

La marche nordique s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes, aux sportifs ou aux sédentaires.

Jours et horaires

Jours et horaires à définir

Tarifs

Adhésion : 22€

Lieu de rendez-vous

Club Léo Lagrange
11/13 rue Fénelon
59260 Hellemmes

Date de reprise

Avril 2022
(L’activité se déroulera d’avril 2022 à juin 2022)

A savoir

Prévoir un certificat médical de contre-indication à la pratique du sport.

Age

Adultes

Intervenant

Karine

Des intérrogations 

Comment peut-on s'inscrire ?

Pour s’inscrire, selon l’activité choisie, il suffit de fournir certains documents au secrétariat du club :

1 – Pour toutes inscriptions, il faut fournir une fiche de renseignements en cliquant ici

Pour toutes activités sportives :
2 – 
MAJEURS : Certificat médical de non-contre-indication 
– MINEURS : Questionnaire de santé en cliquant ici

Pour les inscriptions dans les ALSh (Accueil de loisirs sans hébergement)
2 – Une Fiche sanitaire de liaison disponible ici
3 – Le quotient familial de la CAF (ou la dernière feuille d’impositions)
4 – Le carnet de vaccinations à jour

Peut-on s'inscrire à tout moment de l'année ?

Pour la plupart des activités, et selon les disponibilités, il est tout à fait possible de s’inscrire à tout moment.

Appelez-nous au 03 20 04 21 93 pour plus de renseignements.

Peut-on payer en plusieurs fois ?

Pour faciliter l’accès à la pratique de tous, le club permet des facilités de paiement (paiement en plusieurs fois, …)

Je ne suis pas sûr de mon choix, puis-je essayer?

En effet, avant de vous inscrire, vous pouvez essayer l’activité de votre choix.

Il suffit simplement de nous appeler pour savoir s’il reste des disponibilités et de vous inscrire pour une séance d’essai. 

Une question ? Contactez-nous !!

10 + 2 =

Venez nous rencontrer !!

Au secrétariat du Club
11/13 rue Fénelon

59260 Hellemmes

Lundi, Mercredi et vendredi : 9h00 – 12h00 et 14h00 – 19h00
Mardi et Jeudi : 14h00 – 19h00
Samedi : 13h30 – 18h00

Par téléphone
03 20 04 2193

Par mail
leo.lagrange@wanadoo.fr

Diverses aides existent !!

Coupon Sport

Aide à la pratique sportive de la commune d’Hellemmes

Se dépenser sans trop dépenser !  Offre exclusive pour les jeunes Hellemmoises et Hellemmois de 2 à 11 ans scolarisé(e)s…

 

Pass’Sport

L’État met en
place le Pass’Sport

pour favoriser
l’inscription
de 5,4 millions
d’enfants dans
une association
sportive à
la rentrée
scolaire 2021.

 

Tarif Multi-activités

Le Club Léo Lagrange accorde une réduction de 50%

sur la participation (de l’activité la moins chère) à partir de la 3ème inscription au sein d’une même famille,

 

Activités offertes

Les habitants des quartiers prioritaires Hellemmois

bénéficient d’importantes  réductions, voire de la gratuité pour l’inscription à une activité..

(places limitées)

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Pilates

En quelques séances, apprendre les bons mouvements pour retrouver un corps tout neuf.
La méthode pilates nous apprend à trouver et à consolider les muscles posturaux profonds.

 

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de gestion du stress. Simples à utiliser, les exercices proposés vous accompagneront au quotidien dans la gestion des stress constants ou ponctuels.

Gym Douce Sénior

C’est d’abord et avant tout un cours où l’on prend le temps, un temps pour soi , pour se faire du bien et se recentrer sur le corps et les ressentis de chaque exercice, chaque mouvement, de ce qu’il provoque et a pour incidence.

Training Minceur

C’est d’abord et avant tout un cours où l’on prend le temps, un temps pour soi , pour se faire du bien et se recentrer sur le corps et les ressentis de chaque exercice, chaque mouvement, de ce qu’il provoque et a pour incidence.

Respectons ensemble les gestes barriéres !!