BODY ZEN

Le Body Zen est un programme d’exercices inspirés de différents concepts de techniques douces: yoga, pilates …
Les différents enchaînements permettent de mobiliser les articulations, de renforcer les muscles profonds offrant ainsi une meilleure posture. Tout en développant l’équilibre et la concentration, nous travaillerons à relaxer le corps et chasser les tensions éventuelles. Ces séances vous permettront de vous reconnecter avec vous même et de mieux gérer votre stress au quotidien.

Jours et horaires

Vendredi : 18h30 – 19h15

Tarifs

Adhésion : 22€             +
Participation : 90€

Lieu de rendez-vous

Club Léo Lagrange
11/13 rue Fénelon
59260 Hellemmes

Date de reprise

Vendredi 17 septembre 2021

A savoir

Prévoir un Certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport.

Age

Adultes

Intervenant

Alexandra

Des intérrogations 

Comment peut-on s'inscrire ?

Pour s’inscrire, selon l’activité choisie, il suffit de fournir certains documents au secrétariat du club :

1 – Pour toutes inscriptions, il faut fournir une fiche de renseignements en cliquant ici

Pour toutes activités sportives :
2 – 
MAJEURS : Certificat médical de non-contre-indication 
– MINEURS : Questionnaire de santé en cliquant ici

Pour les inscriptions dans les ALSh (Accueil de loisirs sans hébergement)
2 – Une Fiche sanitaire de liaison disponible ici
3 – Le quotient familial de la CAF (ou la dernière feuille d’impositions)
4 – Le carnet de vaccinations à jour

Peut-on s'inscrire à tout moment de l'année ?

Pour la plupart des activités, et selon les disponibilités, il est tout à fait possible de s’inscrire à tout moment.

Appelez-nous au 03 20 04 21 93 pour plus de renseignements.

Peut-on payer en plusieurs fois ?

Pour faciliter l’accès à la pratique de tous, le club permet des facilités de paiement (paiement en plusieurs fois, …)

Je ne suis pas sûr de mon choix, puis-je essayer?

En effet, avant de vous inscrire, vous pouvez essayer l’activité de votre choix.

Il suffit simplement de nous appeler pour savoir s’il reste des disponibilités et de vous inscrire pour une séance d’essai. 

Une question ? Contactez-nous !!

12 + 9 =

Venez nous rencontrer !!

Au secrétariat du Club
11/13 rue Fénelon

59260 Hellemmes

Lundi, Mercredi et vendredi : 9h00 – 12h00 et 14h00 – 19h00
Mardi et Jeudi : 14h00 – 19h00
Samedi : 13h30 – 18h00

Par téléphone
03 20 04 2193

Par mail
leo.lagrange@wanadoo.fr

Diverses aides existent !!

Coupon Sport

Aide à la pratique sportive de la commune d’Hellemmes

Se dépenser sans trop dépenser !  Offre exclusive pour les jeunes Hellemmoises et Hellemmois de 2 à 11 ans scolarisé(e)s…

 

Pass’Sport

L’État met en
place le Pass’Sport

pour favoriser
l’inscription
de 5,4 millions
d’enfants dans
une association
sportive à
la rentrée
scolaire 2021.

 

Tarif Multi-activités

Le Club Léo Lagrange accorde une réduction de 50%

sur la participation (de l’activité la moins chère) à partir de la 3ème inscription au sein d’une même famille,

 

Activités offertes

Les habitants des quartiers prioritaires Hellemmois

bénéficient d’importantes  réductions, voire de la gratuité pour l’inscription à une activité..

(places limitées)

D’autres activités qui pourraient vous intéresser !!

Gym Posturale

Dans ces cours, les priorités sont données à la recherche de la meilleure posture possible et de la fluidité dans le mouvement. Le renforcement musculaire en profondeur y sera donc adapté.

 

Pilates

En quelques séances, apprendre les bons mouvements pour retrouver un corps tout neuf ! La méthode pilates nous apprend à trouver et à consolider les muscles posturaux profonds.

Gym Douce Sénior

C’est d’abord et avant tout un cours où l’on prend le temps, un temps pour soi , pour se faire du bien et se recentrer sur le corps et les ressentis de chaque exercice, chaque mouvement, de ce qu’il provoque et a pour incidence.

Méditation

La méditation en conscience vise à produire un état de paix intérieure, vivre la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés ou l’apaisement progressif du mental.

Respectons ensemble les gestes barriéres !!