BODY ZEN
Le Body Zen est un programme d’exercices inspirés de différents concepts de techniques douces: yoga, pilates …
Les différents enchaînements permettent de mobiliser les articulations, de renforcer les muscles profonds offrant ainsi une meilleure posture. Tout en développant l’équilibre et la concentration, nous travaillerons à relaxer le corps et chasser les tensions éventuelles. Ces séances vous permettront de vous reconnecter avec vous même et de mieux gérer votre stress au quotidien.
Jours et horaires
Vendredi : 18h30 – 19h15
Tarifs
Adhésion : 22€ +
Participation : 90€
Lieu de rendez-vous
Club Léo Lagrange
11/13 rue Fénelon
59260 Hellemmes
Date de reprise
Vendredi 17 septembre 2021
A savoir
Prévoir un Certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport.
Age
Adultes
Intervenant
Alexandra
Des intérrogations
Comment peut-on s'inscrire ?
Pour s’inscrire, selon l’activité choisie, il suffit de fournir certains documents au secrétariat du club :
1 – Pour toutes inscriptions, il faut fournir une fiche de renseignements en cliquant ici
Pour toutes activités sportives :
2 – MAJEURS : Certificat médical de non-contre-indication
– MINEURS : Questionnaire de santé en cliquant ici
Pour les inscriptions dans les ALSh (Accueil de loisirs sans hébergement)
2 – Une Fiche sanitaire de liaison disponible ici
3 – Le quotient familial de la CAF (ou la dernière feuille d’impositions)
4 – Le carnet de vaccinations à jour
Peut-on s'inscrire à tout moment de l'année ?
Pour la plupart des activités, et selon les disponibilités, il est tout à fait possible de s’inscrire à tout moment.
Appelez-nous au 03 20 04 21 93 pour plus de renseignements.
Peut-on payer en plusieurs fois ?
Pour faciliter l’accès à la pratique de tous, le club permet des facilités de paiement (paiement en plusieurs fois, …)
Je ne suis pas sûr de mon choix, puis-je essayer?
En effet, avant de vous inscrire, vous pouvez essayer l’activité de votre choix.
Il suffit simplement de nous appeler pour savoir s’il reste des disponibilités et de vous inscrire pour une séance d’essai.
Une question ? Contactez-nous !!
Venez nous rencontrer !!
Au secrétariat du Club
11/13 rue Fénelon
59260 Hellemmes
Lundi, Mardi, jeudi et vendredi : 14h00 – 19h00
Mercredi : 8h30 – 12h00 et 13h30 – 19h00
Samedi : 13h30 – 18h00
Par téléphone
03 20 04 2193
Par mail
leo.lagrange@wanadoo.fr
Diverses aides existent !!
Coupon Sport
Aide à la pratique sportive de la commune d’Hellemmes
Se dépenser sans trop dépenser ! Offre exclusive pour les jeunes Hellemmoises et Hellemmois de 2 à 11 ans scolarisé(e)s…
Pass’Sport
L’État met en
place le Pass’Sport
pour favoriser
l’inscription
de 5,4 millions
d’enfants dans
une association
sportive à
la rentrée
scolaire 2021.
Tarif Multi-activités
Le Club Léo Lagrange accorde une réduction de 50%
sur la participation (de l’activité la moins chère) à partir de la 3ème inscription au sein d’une même famille,
Activités offertes
Les habitants des quartiers prioritaires Hellemmois
bénéficient d’importantes réductions, voire de la gratuité pour l’inscription à une activité..
(places limitées)
D’autres activités qui pourraient vous intéresser !!
Gym Posturale
Dans ces cours, les priorités sont données à la recherche de la meilleure posture possible et de la fluidité dans le mouvement. Le renforcement musculaire en profondeur y sera donc adapté.
Pilates
En quelques séances, apprendre les bons mouvements pour retrouver un corps tout neuf ! La méthode pilates nous apprend à trouver et à consolider les muscles posturaux profonds.
Gym Douce Sénior
C’est d’abord et avant tout un cours où l’on prend le temps, un temps pour soi , pour se faire du bien et se recentrer sur le corps et les ressentis de chaque exercice, chaque mouvement, de ce qu’il provoque et a pour incidence.
Méditation
La méditation en conscience vise à produire un état de paix intérieure, vivre la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés ou l’apaisement progressif du mental.
Respectons ensemble les gestes barriéres !!
