Aquabiking

L’aquabike propose d’innombrables bienfaits pour la santé. Ces bienfaits ne pourront que satisfaire ceux qui désirent affiner leur corps.
Le fait de pédaler dans l’eau produit des mouvements qui vont masser les mollets, les cuisses, les fesses, et le bas du ventre. Par ce massage, la peau se raffermit et la cellulite disparait.
L’aquabike améliore les capacités cardio-vasculaires et l’endurance, il produit un effet bénéfique pour la circulation des veines des jambes.

L’eau exerce une résistance qui donne la possibilité de fournir un effort physique plus conséquent et en milieu aquatique les douleurs musculaires sont minimes et les articulations sont épargnées.

Jours et horaires

Lundi :    12h30 – 13h15
Samedi : 10h45 – 11h15
                11h20 – 11h50

Tarifs

Adhésion : 22€                         +
Participation : 210€

Lieu de rendez-vous

Piscine Hellemmes
Complexe A. Cornette
Rue du Progrès à
Hellemmes

Date de reprise

Samedi 18 septembre 2021

A savoir

Prévoir :
– Certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport
– Bonnet de bain et slip de bain obligatoire.

Age

Adultes

Intervenant

Karine
Yannick
Jonathan

Des intérrogations 

Comment peut-on s'inscrire ?

Pour s’inscrire, selon l’activité choisie, il suffit de fournir certains documents au secrétariat du club :

1 – Pour toutes inscriptions, il faut fournir une fiche de renseignements en cliquant ici

Pour toutes activités sportives :
2 – 
MAJEURS : Certificat médical de non-contre-indication 
– MINEURS : Questionnaire de santé en cliquant ici

Pour les inscriptions dans les ALSh (Accueil de loisirs sans hébergement)
2 – Une Fiche sanitaire de liaison disponible ici
3 – Le quotient familial de la CAF (ou la dernière feuille d’impositions)
4 – Le carnet de vaccinations à jour

Peut-on s'inscrire à tout moment de l'année ?

Pour la plupart des activités, et selon les disponibilités, il est tout à fait possible de s’inscrire à tout moment.

Appelez-nous au 03 20 04 21 93 pour plus de renseignements.

Peut-on payer en plusieurs fois ?

Pour faciliter l’accès à la pratique de tous, le club permet des facilités de paiement (paiement en plusieurs fois, …)

Je ne suis pas sûr de mon choix, puis-je essayer?

En effet, avant de vous inscrire, vous pouvez essayer l’activité de votre choix.

Il suffit simplement de nous appeler pour savoir s’il reste des disponibilités et de vous inscrire pour une séance d’essai. 

Une question ? Contactez-nous !!

4 + 8 =

Venez nous rencontrer !!

Au secrétariat du Club
11/13 rue Fénelon

59260 Hellemmes

Lundi, Mercredi et vendredi : 9h00 – 12h00 et 14h00 – 19h00
Mardi et Jeudi : 14h00 – 19h00
Samedi : 13h30 – 18h00

Par téléphone
03 20 04 2193

Par mail
leo.lagrange@wanadoo.fr

Diverses aides existent !!

Coupon Sport

Aide à la pratique sportive de la commune d’Hellemmes

Se dépenser sans trop dépenser !  Offre exclusive pour les jeunes Hellemmoises et Hellemmois de 2 à 11 ans scolarisé(e)s…

 

Pass’Sport

L’État met en
place le Pass’Sport

pour favoriser
l’inscription
de 5,4 millions
d’enfants dans
une association
sportive à
la rentrée
scolaire 2021.

 

Tarif Multi-activités

Le Club Léo Lagrange accorde une réduction de 50%

sur la participation (de l’activité la moins chère) à partir de la 3ème inscription au sein d’une même famille,

 

Activités offertes

Les habitants des quartiers prioritaires Hellemmois

bénéficient d’importantes  réductions, voire de la gratuité pour l’inscription à une activité..

(places limitées)

D’autres activités qui pourraient vous intéresser !!

Cours de Natation

Les cours permettent d’apprendre à nager et pour certains de vaincre la peur de l’eau. Viennent ensuite la maîtrise du souffle et l’apprentissage des mouvements.

 

Running

Il s’agit d’un art martial complet dont les techniques font appel aussi bien aux membres inférieurs que supérieurs (coups de pied, coups de poing, blocages).

Pilates

En quelques séances, apprendre les bons mouvements pour retrouver un corps tout neuf !
La méthode pilates nous apprend à trouver et à consolider les muscles posturaux profonds.

Gym Douce Sénior

C’est d’abord et avant tout un cours où l’on prend le temps, un temps pour soi , pour se faire du bien et se recentrer sur le corps et les ressentis de chaque exercice…

Respectons ensemble les gestes barriéres !!